„Klucz do skutecznej komunikacji?”. Warsztaty rozwojowe
Zdobądź klucz do porozumienia z każdą bliską Ci osobą w każdej sytuacji. Ten kurs to klucz do sztuki komunikowania się.
Komunikacja to nieodłączny element naszego życia – pozwala budować pozytywne relacje, umożliwia osiąganie celów, służy unikaniu konfliktów, a także pomaga wyrażać siebie i swoje zdanie. Daje nam satysfakcję i poczucie kontroli nad swoim życiem. Korzystamy z niej w każdej sferze naszego życia, ale nie zawsze robimy to poprawnie.
Rozmawiamy, ale czy słyszymy innych i czy inni słyszą to, co my mamy im do powiedzenia?
Komunikujemy się, ale gdy dochodzą do tego emocje - nasze intencje bywają odbierane przeciwnie do naszych zamierzeń.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz dowiedzieć się jak słowa, które wypowiadasz wpływają na budowanie relacji z bliskimi?
- Masz wrażenie, że ludzie nie zawsze rozumieją intencje Twoich wypowiedzi?
- Nie potrafisz, tak często jakbyś chciała, odmówić i powiedzieć „nie”.
- Nie wiesz skąd biorą się trudności w Twojej komunikacji.
- Masz dobre intencje, ale Twoje rozmowy kończą się nieporozumieniem lub kłótnią.
- Nie wiesz jak komunikować się z osobami, które mają odmienne zdanie na dany temat?
Zapraszam Cię na 10h szkolenie, które uporządkuje i zweryfikuje Twoją dotychczasową wiedzę, a także dostarczy Ci nowych informacji, które pozwolą Ci lepiej komunikować się z bliskimi oraz innymi osobami w Twoim otoczeniu.
Warsztaty mają charakter interaktywny i są realizowane w małych grupach, w oparciu o nowatorską metodę myślenia pytaniami oraz narzędzia coachingowe. Spotkania mają charakter praktyczny, dopasowany do Twoich potrzeb i Twojego studium przypadku. Tylko część spotkań oparta jest o pracę na tle grupy. Taka metoda pracy pozwala dopasować zajęcia do Twoich potrzeb. Możesz być pewna, że cele, które chcesz realizować poprzez udział w warsztatach, wybrzmią już pierwszego dnia i będą realizowane w trakcie dalszych spotkań.
Na warsztatach przeprowadzimy dialogi, które będziemy rozkładać na czynniki, tak abyś wyraźnie usłyszała siebie. Wszystko po to, aby móc dostrzec przyczynę, skutek danego zachowania oraz przeanalizować ich psychologiczne aspekty co bardzo pomaga w budowaniu świadomej komunikacji.
Na warsztatach będą poruszane tematy przekonań, asertywności oraz różnic w komunikacji.
W głównej mierze skoncentruje się na aspektach związanych z precyzją oraz zrozumiałością przekazu zarówno wtedy, gdy się go „wysyła” jak i „odbiera”.
Warsztaty obejmują również zagadnienia dotyczące rozumienia i rozwiązywania konfliktów spowodowanych zakłóceniami w komunikacji.
Dlaczego TE WARSZTATY mają MOC:
- Będziesz znała i wiedziała jak dopasować język komunikatu do danego odbiorcy.
- Pomogę Ci rozpoznać emocje i mechanizmy, które działają na Ciebie i Twoich rozmówców, wpływając na przebieg komunikacji.
- Lepiej zrozumiesz emocje i perspektywę swoich najbliższych w trakcie codziennej komunikacji.
- Łatwiej przeprowadzisz trudną rozmowę z najbliższymi.
- Poznasz swój styl komunikacji oraz dowiesz się jak wpływa on na inne osoby.
- Będziesz korzystać z metod asertywnej odmowy w sytuacjach, które przekraczają Twoje granice.
- Podnosząc jakość swoich komunikatów, ograniczysz ilość nieporozumień w komunikacji z innymi.
- Zdobędziesz umiejętność świadomej komunikacji werbalnej i niewerbalnej.
- Dowiesz się jakie techniki stosować, aby efektywniej rozwiązywać konflikty.
- Rozpoznasz swoje bariery w komunikacji oraz dowiesz się jak sobie z nimi radzić.
- Warsztaty dostarczą Ci praktycznych rozwiązań dotyczących Twojej codziennej komunikacji.
- Dowiesz się jak w codziennych sytuacjach reagujesz na innych i skąd w Tobie takie emocje.
- Dowiesz się jak wyrazić trudne emocje, gniew złość w sposób konstruktywny.
Metody pracy wykorzystywane w trakcie warsztatów:
- Interaktywna prezentacja niezbędnej wiedzy
- Praca własna uczestników
- Coachingowe podejście
- Dyskusja z uczestnikami
- praktyka umiejętności w małych grupach
- indywidualne informacje zwrotne
Umiejętność porozumiewania się, która gwarantuje osiąganie swoich celów daje nam satysfakcję oraz poczucie kontroli nad swoim życiem.
Kiedy nie unikamy trudnych spraw i rozmów, nasze poczucie sprawczości oraz własnej wartości – rośnie.
Dla kogo:
Dla kobiet w rolach mamy, partnerki, gospodyni domowej, zmagających się na co dzień z ważną komunikacją ze swoimi najbliższymi. Oraz dla osób, które chcą nauczyć się sztuki komunikacji.
Skrócony program:
1 dzień
- Badanie potrzeb uczestników (stanowiące punkt wyjścia do dalszej pracy).
- Aktywne słuchanie i poziomy słuchania jako ważny element komunikacji.
- Bariery w słuchaniu. Uświadomienie sobie działania i znaczenia barier komunikacyjnych oraz ich wpływ na rozumienie przekazywanych i odbieranych informacji.
2 dzień
- Przekonania, nieświadome programy komunikacyjne.
- Jak poznawać ważne motywy innych osób?
- Bariery psychologiczne.
- Jak dostosować sposób komunikacji do rozmówcy, aby zbudować w nim korzystne nastawienie?
- Słowa jako bariery komunikacyjne.
- Rozumienie zależności i moc dobrych, odpowiednich słów w komunikacji.
3 dzień
- Mowa ciała – spójność komunikacji, odczytywanie komunikatów niewerbalnych. Wykorzystanie mowy ciała w celu podkreślenia komunikatu.
- Analizowanie wypowiedzi i odczytywanie intencji rozmówcy.
- Budowanie przekonań oraz umiejętności sprzyjających nieoceniającemu komunikowaniu się.
- Moc pytań.
4 dzień
- Konflikty jako skutek trudności w komunikacji.
- Rodzaje konfliktów, podłoże psychologiczne.
- Rozwiązywanie konfliktów (style reakcji na konflikt, etapy).
- Techniki wspomagające efektywne zarządzanie konfliktami, ich rozwiązywanie.
5 dzień
- Informacja zwrotna jak ją przyjmować oraz jak przekazywać komuś dobrą lub złą wiadomość.
- Jak odmawiać w uzasadnionych sytuacjach, aby nie wywołać konfliktu lub eskalacji?
- Udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej.
- Obrona własnych granic – sztuka odmawiania.
Ten kurs jest właśnie dla Ciebie!
Warsztat obejmuje:
5 intensywnych spotkań po 2h (online)
25 lutego 2021 godz. 18:00-20:00 cz.1
1 marca 2021 godz. 18:00-20:00 cz.2
3 marca 2021 godz. 18:00-20:00 cz.3
8 marca 2021 godz. 18:00-20:00 cz.4
10 marca 2021 godz. 18:00-20:00 cz.5
Kameralna grupa: maks. 6 osób
Ze względu na dbałość o jakość i skuteczność warsztatów ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.